减肥到底减什么？答：减该减的东西。不是卵白质，也不是脂肪，而是体内的废料。只消减掉这些，气血才会默契，身段不会走样。赘肉≠优质脂肪，赘肉 = 排泄不出去的垃圾肥壮的原因：①外寒（寒邪入侵变成的寒凝血滞），②内火（肝郁气滞变成的血瘀）当气滞血瘀时，就会变成经络堵塞，从而带来脏腑功能的杂乱。体内的垃圾代谢不出去，千里积在血管壁便是高血脂，千里积在肝脏便是脂肪肝，而千里积在皮肤便是赘肉，就像河谈淤堵相通。减肥不难，过失要阐述肥壮发生的部位，找出肥壮的根因，通过崇敬默契关联的经络，就不错达到理思的减肥遵守。~断根腰部赘肉“游水圈”① 推腹法要是您思减啤酒肚、游水圈，就不错用推腹法，相持一段时分，基本上就能祛除您的苦闷② 敲带脉用空腹拳头敲带脉。带脉就像个带子相通绕在腰间，它的位置一般是赘肉集中的所在。带脉走的是胆经，敲带脉不错帮胆汁分泌消化赘肉；带脉亦然升结肠和降结肠位置，敲打它不错增开阔肠蠕动，匡助排便。~减大腿上的肉——跪膝法、推肝胆经①跪膝法跪膝法关于减肥的女士来说，相持两周就会出遵守。床上，垫子上王人不错作念。双膝跪地走，往前几步，往后倒着几步。每天20分钟即可。不错边看电视边作念。②推肝胆经手掌根推肝经（大腿内侧）、胆经（大腿外侧）。睡前用手掌根从大腿根部推到膝盖隔邻，推300下中医减肥不是光减一个肥壮症状，它内容上是在调遣总共这个词机体功能~“蝴蝶袖”手臂内侧有赘肉——抓心经、小肠经小肠的功能是消化和领受，要是它的功能收缩，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。何如崇敬呢？很肤浅，把手举起来作念个敬礼的动作，然后用手指肚抓手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚抓的便是小肠经的位置。抓的手艺要挨着抓，边抓边集中点掐、点揉，从腋下往肘上走，连着揉下来，一直揉到小臂。每天相持，不但这里的赘肉不错减少，何况还有助于腹黑供血功能。~浑身性肥壮——揉心包经肥壮容易变成腹黑包袱过重，反过来，腹黑功能不好也会变成肥壮，两者是一个恶性轮回的联系。肥壮的原因便是体内的垃圾运不出去，堆积在躯壳里。腹黑能源强，气血才有劲量，才调够把赘肉（垃圾）领受并清运出去。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线便是心包经。每天拿大拇指按揉心包经，不错增强腹黑功能。需要把两只手臂上心包经的痛点给揉散；红点位置为心包经五腧穴，需多按揉。~身子胖当作细——按揉两侧小腿上脾经脾的运化失调也能变成肥壮。脾主运化，把食品滚动成养分物资。脾统血，还要把簇新血液运到全身。要是弗成运到当作末梢，那边就会有瘀血、垃圾堆积。是以脾主运化的经过，便是断根体内垃圾的经过。囔囔肉、大肚腩、小粗腿，王人是脾虚肥壮的特质。用推两腿脾经的阵势，有助于摒除这些所在的肉肉。红点位置为脾经五腧穴，需多按揉~断根后背的赘肉——后背膀胱经按揉、刮痧后背与臀部上的赘肉、肥肉多，王人是膀胱经的问题。东谈主体的风寒易堆积在膀胱经，因为它是东谈主体造反外寒的一个栅栏。“风从项后入，寒从脚底生”，便是说风寒王人是从膀胱经进来的。很多东谈主后背膀胱经穴位图上的赘肉摸上去的嗅觉就像摸一层棉花相通，莫得质感，这便是风寒堆积引起的。驱寒是断根膀胱经上赘肉的好阵势。刮痧、拔罐、抓脊、艾灸王人是给膀胱经驱寒的阵势。白鹿ai换脸

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