排打功（下）勾引 twitter

作家：杜飞虎

此项功法浅薄易学，极为实用，专练手指抓持之力和两臂抬举之力。功成之后则两手扣如鹰爪，关于擒拿格斗大有裨益。

取一根坚实的木棒，长约40厘米，在木棒中间钻一个孔。取一根安逸的绳索穿过孔中，绳索一头打一个结，另一头系于桶的提手处。桶中可装水或泥沙。

一、训练材干

两脚开立，与肩同宽，目视前哨，虚领顶劲，竖脊立腰，当然呼吸霎时。随后勾引 twitter，两手臂上前平伸，两手紧持木棒的两头，使劲轮换顺时针场所旋转，使绳索不休缩小，桶当然高潮(图3-94)。

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当桶高潮到不成再高潮时，再双手使劲轮换逆时针场所旋转，使绳索不休延伸，桶当然下跌(图3-95)。

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如是反复训练100次。

二、训练重点

在高潮及下跌经过中，要保持桶险些匀速通顺。启动时，桶中重物以7.5千克为宜，然后每月增多1.5千克。练至两三年，则可基本奏凯。

当然门传东谈主杜心五

杜心五(1869-1953)，亦名心武，字慎愧，湖南慈利县东谈主。世称“南北大侠”“关东大侠”，谈号“斗米不雅”居士。曾任近代伟大的民主立异家孙中山先生之贴身保镖，有“中华第一镖”之誉。

抱头摇 裸舞

杜心五自幼能干技击，曾拜名师妙手不下几十东谈主，学得少林功夫、鹰爪功等，十五六岁时就功有所成。为求深造，杜心五曾在川、滇、湘省接壤处张贴榜文:“如能胜者，以重金聘，恭执弟子礼。”揭榜者十数东谈主均败在其部属。翌年，贵州友东谈主向其保举当然门鼻祖徐矮师。初学之初，杜心五见徐矮师躯壳矮小，口眼喎斜，不愿古道就教，而多有不恭。其后杜心五在屡次探试、弥留无果方悉徐矮师之神技，从此心悦诚服地从师学艺。徐矮师白天栽种杜心五四书五经，迟早传授当然门功夫。六年后，杜心五功成兴师，挟技走镖于川、滇及两广间，浪迹天涯，所遇名师镖客，均未见功高于己者。

杜心五素性慷慨，再接再励，仗义勇为，嫉恶如仇。1898年(光绪二十四年)，慈禧太后发动政变，通告我方“亲政”，幽禁光绪天子，并下令捕杀维新志士，时称“戊戌六正人”的谭嗣同、林旭、杨锐、刘光第、杨深秀、康广仁六东谈主被杀害，维新通随手告失败。谭嗣同临刑前在狱壁上写下了英气万丈的诗句:“望门投寄念念张佥，东谈主死短暂待杜根。我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。”其中，“杜根”即指杜心五。谭嗣同的殒身不逊，使杜心五极为悲伤，决心北上替好友报仇。遂孤身夜入紫禁城，以飞蝗石行刺慈禧。虽在侍卫的保护下，慈禧未被掷中，但也被吓出伶仃盗汗。虽刺杀未见效，但杜心五孤身一东谈主能在皇宫中全身而退，其功夫可谓是绝世超伦。其后，杜心五被寰宇通缉，就东渡日本。在日本东京帝大农科时，与湖南桃源名士宋教仁结为死党，并因此结子了孙中山先生，武断加入了同盟会。他随同孙中山先生为立异奔跑四方，募捐筹款，踪迹遍布南洋和泰西。民国初年，杜心五欲图一展抱负，未想事与愿违，军阀相争，战乱不啻。平生挚交的宋教仁先生遇刺身一火，使杜心五为我方未能保护好宋教仁而心感内疚。抚膺浩叹，怀道迷邦，杜心五从此韫匵藏珠，潜心谈学，与世无争。晚年，新中国缔造后，杜心五担任湖南省政协委员、军政委员会照顾人等职。

杜心五一世培养了广阔的技击家勾引 twitter，得其真传者有吴四爷、万籁声、郭凤歧、李骊久、杜修嗣、杜玉莹、杜修兴等东谈主。

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